Dlaczego warto pokonać strach i zaufać swojej intuicji?

Chyba każdy z nas chociaż raz w życiu odczuwał strach przed zmianą i przed nowym. Obawę, że się nie uda, pomimo ogromnego pragnienia i starań, żeby się udało. Strach, że sobie nie poradzisz, bo czegoś Ci brakuje – za mało … Czytaj dalej

Otwartość i ciekawość w relacjach

„Kiedy ktoś mnie pyta: „Jak się Pani miewa?”, odpowiadam z zapałem: „A Pan?”. Ponieważ zbyt nisko się cenię, żeby mówić o sobie, wolę interesować się innymi. Nikt nie zauważa, że wykręcam się od odpowiedzi, biorąc moją replikę za dobrą monetę. … Czytaj dalej

Czym jest uważność? Czy to tylko bycie „tu i teraz”?

Uważność (ang. mindfulness) to pojęcie, które w ostatnich latach zyskało ogromną popularność. Wpisuje się częściowo w modną tematykę „slow” – slow life, slow food – sięga jednak znacznie głębiej. Pewnie i Ty już się z nim zetknąłeś, być może zastanawiając … Czytaj dalej

Jak się zmotywować do realizacji postanowień i celów?

Trzy tygodnie temu, w artykule o postanowieniach noworocznych, obiecałyśmy powrócić do tematu i podpowiedzieć Wam jak się zmotywować do realizacji postanowień. Słowa dotrzymujemy – dziś mamy dla Was kilka wskazówek, które mogą pomóc Wam w podtrzymaniu motywacji. Niezależnie od tego, … Czytaj dalej

Inicjatywa – zamień czekanie na działanie

„Wyjdź z inicjatywą”, „spróbuj jeszcze raz” to zdania, które być może słyszysz niejednokrotnie w pracy. W wielu firmach od pracowników oczekuje się już nie tylko podejmowania się nowych zadań, ale wręcz aktywnego ich poszukiwania. Nieustannie zachęca się ludzi do zgłaszania … Czytaj dalej

Postanowienia noworoczne (i nie tylko) – jak je formułować, by zrealizować?

Pierwsze tygodnie stycznia, jak co roku, upływają pod hasłem „postanowienia noworoczne”. Wraz z nadejściem Nowego Roku wiele z nas odczuwa pokusę, a czasem nawet przymus czy presję, by podjąć pewne postanowienia do zrealizowania w ciągu najbliższych 12 miesięcy. Zwłaszcza, że … Czytaj dalej

1 2 3